Teste de Ansiedade de Condução

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Pergunta 1 de 12

Como você se sente ao pensar em dirigir em uma estrada movimentada?

Completamente calmo(a) e confiante Ligeiramente nervoso(a), mas controlável Moderadamente ansioso(a) Muito ansioso(a) e desconfortável Extremamente ansioso(a), evito completamente

Pergunta 2 de 12

Qual é sua reação ao dirigir à noite?

Não vejo diferença do dia Um pouco mais cauteloso(a) Consideravelmente mais nervoso(a) Muito desconfortável, só se necessário Evito dirigir à noite a todo custo

Pergunta 3 de 12

Como você se sente ao fazer conversões à esquerda em cruzamentos movimentados?

Tranquilo(a), faço normalmente Um pouco mais atento(a) Fico tenso(a) mas consigo fazer Muito nervoso(a), prefiro evitar Nunca faço, sempre procuro alternativas

Pergunta 4 de 12

Qual sua reação ao dirigir em condições climáticas adversas (chuva, neblina)?

Dirijo normalmente, apenas com mais cuidado Fico mais alerta mas consigo dirigir Fico ansioso(a) mas ainda dirijo Muito desconfortável, só em emergências Nunca dirijo em más condições climáticas

Pergunta 5 de 12

Como você se sente ao estacionar em vagas paralelas?

Faço com facilidade e confiança Preciso de concentração mas consigo Fico nervoso(a) mas tento Muito ansioso(a), prefiro outras vagas Nunca estaciono em paralelo

Pergunta 6 de 12

Qual sua reação ao dirigir com passageiros no carro?

Me sinto igual ou até mais confiante Não faz diferença significativa Fico um pouco mais nervoso(a) Muito mais ansioso(a), prefiro evitar Nunca dirijo com outras pessoas

Pergunta 7 de 12

Como você se sente ao dirigir em rodovias de alta velocidade?

Completamente confortável Um pouco mais atento(a) Moderadamente ansioso(a) Muito nervoso(a), evito quando possível Nunca dirijo em rodovias

Pergunta 8 de 12

Qual sua reação quando outro motorista buzina ou demonstra impaciência?

Não me afeta, continuo dirigindo normalmente Me incomoda um pouco mas passo rapidamente Fico nervoso(a) e minha direção fica comprometida Fico muito abalado(a) e com dificuldade de concentração Entro em pânico e preciso parar o carro

Pergunta 9 de 12

Como você se sente ao dirigir sozinho(a) em locais desconhecidos?

Vejo como uma aventura interessante Um pouco mais cauteloso(a) mas tranquilo(a) Fico ansioso(a) mas ainda dirijo Muito nervoso(a), prefiro ir acompanhado(a) Nunca dirijo sozinho(a) em lugares novos

Pergunta 10 de 12

Qual sua reação física mais comum antes ou durante a condução?

Nenhuma reação física especial Ligeiro aumento da atenção Batimentos cardíacos acelerados, mãos suadas Tensão muscular, respiração alterada Sintomas intensos: tremores, náusea, tonturas

Pergunta 11 de 12

Com que frequência você evita dirigir devido à ansiedade?

Nunca evito dirigir por ansiedade Raramente, apenas em situações muito específicas Às vezes evito certas situações de direção Frequentemente evito dirigir Quase sempre evito dirigir

Pergunta 12 de 12

Como você avalia o impacto da ansiedade de direção na sua vida diária?

Nenhum impacto, dirijo quando necessário Impacto mínimo na minha rotina Impacto moderado, às vezes mudo planos Impacto significativo, limita minhas atividades Impacto severo, afeta drasticamente minha vida

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